Fit und gesund – von Gruppen – bis Personaltraining…

„gemeinsam in der Gruppe“ bei einem schweißtreibenden Workout zu mitreißender Musik oder als „Einzelkämpfer“ beim Kampf gegen Pfunde und „Alltagsschmerzen“…? Wir lassen Sie nicht allein.

Mit unseren Fitness-und Personaltrainern haben Sie immer den Fachmann an Ihrer Seite. Ob bei Figurproblemen, Prävention, Wettkampfvorbereitung, Ernährungsberatung u.v.a.m. bieten wir unsere Zusammenarbeit an.

Wichtig: Vereinbaren Sie einen Termin für ein erstes Kennenlernen um gemeinsame Ziele abzustecken!

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Kursplan

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
9:30 - 10:30 Pilates. Zuzana
16:00-17:00 Körperkraft Doreen
18.00 - 19.00 BBP. Zuzana
19.00 - 20.00 Zumba
Zuzana

Vibrationstraining

Kurz, doch sehr intensiv! Wieder einmal reicht die Zeit nicht für ein ausgedehntes Training oder der Sporturlaub steht vor der Tür und man ist nicht fit? Hier empfehlen wir ein Vibrationstraining in nur 10 min.
Lösen Sie Verspannungen, beugen Sie vor, trainieren Sie die Tiefenmuskulatur- “spüren” Sie Ihren Körper intensiver als je zuvor! Fragen Sie unsere Mitarbeiter für weitere Details oder vereinbaren Sie ein gratis Training im Spreerelax. Zur Veranschaulichung hier ein kurzes Werbevideo der Firma Vibrafit.

Gerätetraining

Wie Sie auch trainieren möchten. Ob in der Gruppe, bei einem schweißtreibenden Workout zu mitreißender Musik oder alleine an unseren Geräten der Marke Matrix oder mit Ihrem Personal Trainer. Jeder Zeit steht Ihnen ein Fachmann zur Seite.

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Achtung, am 3.Oktober, Tag der Einheit,haben wir geschlossen!

Achtung, ab Montag d.10.10.2022,
bleiben die Montage aus energiewirtschaftlichen Gründen geschlossen.
Wir bitten um Verständnis.