Fit und gesund – von Gruppen – bis Personaltraining…

„gemeinsam in der Gruppe“ bei einem schweißtreibenden Workout zu mitreißender Musik oder als „Einzelkämpfer“ beim Kampf gegen Pfunde und „Alltagsschmerzen“…? Wir lassen Sie nicht allein.

Mit unseren Fitness-und Personaltrainern haben Sie immer den Fachmann an Ihrer Seite. Ob bei Figurproblemen, Prävention, Wettkampfvorbereitung, Ernährungsberatung u.v.a.m. bieten wir unsere Zusammenarbeit an.

Wichtig: Vereinbaren Sie einen Termin für ein erstes Kennenlernen um gemeinsame Ziele abzustecken!

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Kursplan

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
9:30 - 10:30 Pilates
Zusana
10.30 - 11.30 Stretch & Relax
Koordination /Beweglichkeit der Tiefenmuskelatur Zuzana
18.00 - 19.00 Power Bounce
Zuzana
19.00 - 20.00 Zumba
Zuzana

Vibrationstraining

Kurz, doch sehr intensiv! Wieder einmal reicht die Zeit nicht für ein ausgedehntes Training oder der Sporturlaub steht vor der Tür und man ist nicht fit? Hier empfehlen wir ein Vibrationstraining in nur 10 min.
Lösen Sie Verspannungen, beugen Sie vor, trainieren Sie die Tiefenmuskulatur- “spüren” Sie Ihren Körper intensiver als je zuvor! Fragen Sie unsere Mitarbeiter für weitere Details oder vereinbaren Sie ein gratis Training im Spreerelax. Zur Veranschaulichung hier ein kurzes Werbevideo der Firma Vibrafit.

Gerätetraining

Wie Sie auch trainieren möchten. Ob in der Gruppe, bei einem schweißtreibenden Workout zu mitreißender Musik oder alleine an unseren Geräten der Marke Matrix oder mit Ihrem Personal Trainer. Jeder Zeit steht Ihnen ein Fachmann zur Seite.

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kadiobereich
vibrafit

Am Donnerstag d. 26.Mai -Himmelfahrt- haben wir von 10:00 bis 18:00 Uhr geöffnet!
Es gelten die Sonn-und Feiertagstarife – keine Seniorenrabattierung.
Es finden keine Fitnesskurse statt.

Achtung, nicht vergessen…
ab d. 01.Juni bis einschl. 31.August gelten dann wieder unsere Sommeröffnungszeiten…
d.h. sonntags von 10:00-18:00 Uhr. geöffnet.

Zu Fragen oder Infos rufe uns doch einfach an.
030 / 64 09 57 65